斜方肌

陈都灵这名品身材还要被网友攻击斜方肌？关晓彤看了羡慕死……

看到这组图的姐妹，很难不有感而发吧：陈都灵看起来瘦瘦小小的，竟然是有力量的肌肉巨兔？

什么是控制？什么又是控制不良呢？动作控制不良造成我们身体的疼痛，而要让肌肉骨骼的伤害能得到长久的好转，改正不良的动作是最直接也最好的方法。但是，到底什么是控制? 控制能力好跟控制不好又差在哪里呢?今天就让我们来好好的讲清楚说明白。简单来说，控制能力包含两个层面